Hemen hemen herkeste cinsiyet ayrımı yapılmaksızın çağımızın sıkıntısı bel bölgesinde diğer bölgelerimize oranla daha fazla yağ birikmekte. Peki bu bölgesel yağlardan nasıl kurtuluruz. Elbette ki sağlıklı beslenme, spor olmadan tek başına sihirli bir değnekle bunu başaramayız. Güne 1 bardak ılık su içine çeyrek limon sıkıp içerek başlamak ve sonrasında spor yapmak (1 saatlik yürüyüş bile yeterli olacaktır) bölgesel yağlardan özellikle karın bölgesinde oluşan simit diye tabir ettiğimiz birikmiş yağlardan kurtulmamıza yardımcı olacaktır.
Bir diğer pratik içecek ise, bir bardak ılık suyun içine bir tatlı kaşığı elma sirkesi döküp içmek. Güne bu iki yöntemden biriyle başlayarak kendinize iyilik etmiş olacaksınız. Yalnız uyarmak isterim ki bu iki suyu mide rahatsızlığı olanlar doktorlarına danışmadan içmesinler. Sirkeli su da limonlu su da sadece yağ kırmaya değil sizi dinç tutmaya da yarar. Soğuk algınlığı gripten korunmaya da birebir bir şifalı içecektir. Bilinçsiz yapılan her şey sağlığınızdan olmanıza meydan verebilir. Size tavsiyem sağlıklı beslenmek, azda olsa hareket ve bu ufak basit yöntemleri deneyip olumlu sonuçlarını görerek kendinizi daha sağlıklı ve mutlu bir birey yapmanız.