Anasayfa / Bugün Ne Pişirsem / TAVUKLU SEBZELİ BROKOLİ YEMEĞİ TARİFİ

TAVUKLU SEBZELİ BROKOLİ YEMEĞİ TARİFİ

Tavuklu Sebzeli Brokoli tarifi:

İddia ediyorum bu kadar lezzetli bir brokoli yemediniz. Brokoli herkesin çok benimseyerek yediği bir sebze değil. Bir çok kişi ona soğuk bakar. Bazıları ağaç falan gibi benzetmeler yapar. Faydaları saymakla bitmez. Başta kansere karşı korur,gözlere iyi gelir,kalp sağlığı için önemlidir vb. bir çok güzel yanları vardır. Ama bazı kişilere sevimsiz gelmektedir.

Bu tarifimi yapın ve haftada en az bir gün yemeden duramayacağınızı iddia ediyorum. Özellikle çocuklarınıza mutlaka yapın ve denemeleri için ısrarcı olun.

Evet bu harika lezzet için gerekli malzemeler şöyle:

(her malzeme miktarı kişi sayısına göre değişkenlik göstereceğinden miktar vermeden ortalama miktar belirteceğim.)

  • Brokoli
  • tavuk (kemiksiz)
  • havuç
  • kapya biber
  • yeşil sivri biber
  • kuru soğan
  • sarmısak
  • sıvıyağ
  • domates
  • tuz
  • karabiber
  • pul biber

Yapılışı

Öncelikle brokolilerimizi dilediğiniz boyutta ayırarak güzelce yıkıyoruz. Daha sonra tencereye koyup haşlamaya bırakıyoruz.Brokoliler orda haşlanırken bir tavaya  az miktarda sıvı yağı koyuyoruz. içine iri iri küpler halinde tavukları doğruyoruz.

Güçlü ateşte tavukları alazlıyoruz. Üzerine soğan ve sarmısağı rendeleyip karıştırıyoruz. Soğan ve sarmısak tavukla özdeşleşince içine kapya ve yeşil biber doğrayıp tencerenin kapağını kapatıyoruz hafif piştikten sonra bolca havuç rendeleyip haşlanan brokolileri de ekleyerek tuzunu baharatını atıyoruz en son rende domatesle suyunu ayarlayıp pişmeye bırakıyoruz. Brokoliler zaten haşlanmış ve sebzelerde pişmiş olduğundan kısa sürede pişecektir. Bu kadar basit ve bir o kadar şahane bir yemek denemeyi unutmayın.

Afiyet olsun

BerbatEh işteFena DeğilGüzelMükemmel (Henüz Hiç Oy Verilmemiş)
Loading...

Sema Hakkında

Okumayı, yazmayı, araştırmayı, insanlarla iletişimi seven, gelişime açık, yenilikçi ve gerçekçi olmayı seven birisiyim. Sade ve yalın olan her şey hoşuma gider. Rüya yorumlamayı küçük yaşlarda anneannemden öğrendim ve bunu sitemde elimden geldiğince sizlerle paylaştım. Her gördüğüm rüyayı not ederek araştırmaktan çok zevk alırdım. Neye işaret eder diye çok merak ederdim. Tecrübelerden de yola çıkarak sizleri de bir kaç kategoride bilgilendirmek istedim. Çoğu rüya yorumum gerçek hayatta yaşanan ve denenmişliklerden oluşmaktadır. Sizlerle paylaştığım her kategori deki yazılarımla ilgili bilmek istediğiniz ne varsa yorum kısmına yazabilirsiniz. En kısa sürede sizlere cevap vererek merak ettiğiniz şeyler hakkında sizlere bilgi vermek isterim. Yazılarımı okuduktan sonra beğeni yapıp puan vermeyi unutmayınız. Gösterdiğiniz ilgiye şimdiden teşekkür ederim.

BU YAZIDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Köri Soslu Lezzetli Tavuk Tarifi

İşten çıktık ne pişirsek diye eve dönüş yolunda düşünüyoruz. İşte bu akşamda az malzeme kullanarak …

Bu yazıyı beğendiniz mi? Hemen yorum yapıp fikrinizi belirtin.